July 2016

S M T W T F S
     12
3456789
10 111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Tuesday, February 18th, 2014 02:59 pm
День 16 второго этапа.
02_16_small

Вчера попробовала напиток из корицы, которого так боялась. И совсем не страшно. То есть, мне даже очень понравилось. Корень имбиря я натёрла и заварила вместе с ложкой молотой корицы. Потом, когда варево чуть остыло, добавила мёд (то есть, конечно, D4X). Лимон забыла, но он тоже нужен. Но даже без лимона было вполне ничего так. Сегодня с утра выпила вторую часть заваренного вчера.

Не знаю, чья это заслуга - корицы, имбиря, или дэ4, но сразу чувствуется прилив сил. Обещали, что если пить каждое утро натощак, то "метаболизм разгонится", что бы это ни значило :)

На тай-бо сегодня была четвёртый раз. Легче не стало, разве что уже примерно знаю, какие есть движения, и быстрее включаюсь в ритм. На каждой тренировке выкладываюсь на 146% и каждый раз ожидаю мышечной боли. Но так и не дожидаюсь, мышцы разве что слегка поднывают, а реальной боли нет. Всё равно вечером планирую сауну.

Закончился флакон Нэйче Тан, сегодня открыла второй. НТ содержит витамин С, витамин Е, цинк, бета-каротин и селен. Сбор предназначен для защиты кожи от процессов старения, провоцируемых воздействием солнечных лучей, а также для питания кожи изнутри.
Tuesday, February 18th, 2014 06:15 pm (UTC)
Рецепт, рецепт давай!
Tuesday, February 18th, 2014 09:35 pm (UTC)
Настя, рецепт в первом абзаце здесь и в ответном комменте тебе в предыдущем посте.
Или тебе нужен рецепт чего?
Wednesday, February 19th, 2014 02:22 am (UTC)
Ой, а я почему-то не заметила тот комментарий. Да, там есть все что надо, спасибо!
Wednesday, February 19th, 2014 10:04 pm (UTC)
Я подобный напиток делаю проще.
Смешиваю ложку мёда с молотой крицей, заливаю кипятком и отжимаю туда ломтик лимона. Особенно хорошо, если надо согреться.
Wednesday, February 19th, 2014 10:06 pm (UTC)
Я читала, что мёд с кипятком плохо, мол, теряются полезные свойства мёда. Так что стараюсь теперь мёд в уже остывший напиток добавлять.
Ну а имбирь там, в принципе, по рецепту не нужен, просто я люблю заваренный имбирь.
Thursday, February 20th, 2014 09:11 am (UTC)
Конечно, это я описался. Не кипятком заливать, а горячей водой,
такой, чтоб сразу пить можно было.