July 2016

S M T W T F S
     12
3456789
10 111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Tuesday, March 18th, 2014 06:33 pm
14 день третьего этапа.

03_14_small

Хвасталась я здоровьем, хвасталась, и правда - всю зиму ни простуд, ни инфекций. И вот дохвасталась: на дворе месяц март, а я в лёжку. Тренировки, репетиции, встречи с друзьями - побоку. Работа - со скрипом... Так что ЗОЖ ЗОЖем, а осторожность надо соблюдать, а не так, как я - вылезла на ветреную улицу после сауны.

Теперь с температурой, насморком и тяжёлой головой валяюсь в шаговой доступности от компьютера. Сейчас уже чуть легче, а в выходные было совсем печально. В таком состоянии есть не хочется ничего, кроме чая с мёдом. Но всё же стараюсь как-то дотягивать до режима овощами. Вот, например, откопала из нижнего ящика купленную для других целей белую редьку.

Раньше я делала с ней мясной салат. Редька на тёрке, варёное мясо соломкой (любое, но лучше НЕ свинину), обжаренный лук кольцами и заправка. В качестве заправки брала иногда сметану, иногда белый йогурт. Салат выглядел странно, а иногда и пах странно (от вида редьки зависит), но съедался в мгновение ока самыми прихотливыми гостями. Ну и мной, конечно.

Сейчас не хочется ни молочки, ни мяса. Да и тереть её сил нет. Так что ем эту редьку по-суровому: режу кружочками и грызу.

Что касается пользы, то в редьке фитонциды (против инфекций), сок редьки рекомендуют при лечении длительных бронхитов. Если сок редьки "вытягивать" мёдом, то таким образом полученный сок имеет желчегонное действие.

Есть, однако, и противопоказания: заболевания сердца, почек и с осторожностью при заболеваниях ЖКТ.

Reply

From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.