Пора заботиться о теле. 2 этап.

[vorobeika]

День 23 второго этапа.




Вот эта Мега - почему-то исключение из ряда продуктов второго этапа. Все баночки второго этапа сиреневые, а Мега зелёная, я её из-за этого даже найти в сумке не могла. Я эти капсулы принимаю в обед по две штуки. Содержит рыбий жир, витамин Е, масло примулы вечерней.

Одна моя старшая подруга рассказывала про "пытки рыбьим жиром". Думаю, из старшего поколения найдётся немало тех, кто в детстве, содрогаясь, глотал эту вонючую субстанцию. Всё-таки повезло нам, что сейчас большинство препаратов можно принимать в виде капсул и таблеток в оболочках. Но даже те "пытки" были не зря: рыбий жир содержит ПНЖК омега-3, витамины А и D. Без участия витамина А невозможен нормальный обмен веществ, он играет важную роль в работе иммунной системы, отвечает за здоровье кожи. Благодаря витамину D усваиваются кальций и фосфор, необходимые для построения костей, при его дефиците развиваются рахит и остеопороз. ПНЖК омега‑3 способствуют расширению сосудов, уменьшают риск образования тромбов.

Считается, что в медицинский обиход его ввел норвежский аптекарь Петер Меллер. Оно и понятно, ведь в Норвегии, стране традиционно потребляющей в большом количестве жирную рыбу, о его полезных свойствах догадались уже давно. И постепенно "норвежский опыт" распространился по всему миру.

Масло примулы содержит гамма-линоленовую кислоту, которая влияет на восстановление клеток и иммунитета. Употребляя масло примулы вечерней, можно снизить высокий уровень холестерина и высокое артериальное давление. Также она используется для активизации сжигания жиров, для лечения экземы и сухого дерматита.

Про витамин Е даже писать много не буду, все и так в курсе. Кратко: сильный антиоксидант (способен пртивостоять разрушению клеток организма). Как следствие, замедляет процесс старения и предотвращает появление старческой пигментации. Около 10 лет назад была обнаружена способность витамина Е предотвращать развитие болезни Айцгеймера. Правда, витамин Е способен играть лишь профилактическую роль и не может обратить уже произошедшие разрушения. То есть, чем раньше озаботишься, тем лучше.

Comments

[wellnessusa.livejournal.com]

А где можно прочитать про то что входит в состав на каждом этапе и в каких дозах?

[vorobeika.livejournal.com]

Вот тут можно.

[wellnessusa.livejournal.com]

Спасибо.

[vorobeika.livejournal.com]

Правда я сейчас по своей же ссылке подробнее посмотрела, дозы там не указаны. Мне с этим комплексом толстая книжка досталась, там всё подробно описано, но онлайн не знаю, где об этом можно найти.

[wellnessusa.livejournal.com]

Там Гарциния в составе. Поосторожнее с ней.

[vorobeika.livejournal.com]

В принципе, я за самочувствием слежу, пока все ок.
Спасибо за предупреждение.
Про гарцинию читала, дозировка тут в два раза меньше, чем обычно её принимают.

[unechka.livejournal.com]

Я, кстати, рыбу ем всегда так, что через шкуру потом читать можно. Жир обгрызаю под ноль. Видимо, не хватает.

Ты молодец, что пишешь всё это! Очень мотивирует. Я даже витамины из тумбочки выгребла)