Пора заботиться о теле. 2 этап.

[vorobeika]

Сегодня второй день второго этапа!
Вчера поменяла коробочки в ящике стола.


Этот этап называется "красота".
Что программа под этим подразумевает? Насколько я поняла - стройность, здоровая кожа, волосы, ногти и настроение. Состояние кожи, волос и ногтей заметно поменялось уже на первом этапе.

Насчёт стройности и настроения я решила помочь программе и сама себе. Мои три тренировки ткд в неделю - хорошо, конечно. Однако, те, кто в курсе, понимают, что с этими тренировками раз на раз не приходится: одна может дать хорошую нагрузку, на другой даже не вспотеешь - например, если тренер решит отрабатывать связки, или, ещё хлеще, устроит по связкам соревнование (то есть, большую часть тренировки сидишь и смотришь, как делают другие).

Поскольку я не могу, как все нормальные люди, выбрать что-то одно, помимо ткд у меня добавилось три вида тренировок: степ-аэробика, йога и тай-бо. Не знаю, что из этого выдержит дольше "пробных трех раз".

Степ-аэробика штука знакомая и понятная, в BBC идёт раз в неделю. Поскольку на степ у меня есть сверх-мотивация в виде договорённости с darth_morien, я туда, видимо, буду ходить регулярно, если колени не убьются.

Йога для меня вещь новая. Сходила один раз, делала, что говорят и показывают. Было не трудно, за исключением одного упражнения, когда тренер сказал закрыть глаза. С закрытыми глазами, оказывается, равновесие удержать настолько непросто, что для меня пока почти нереально. В целом я не очень поняла, а где тут, собственно, спорт, но потом, когда заболело всё, что можно, подумала, что спорт там, наверное, всё-таки был. Собираюсь продолжать ходить раз-два в неделю. Подозреваю, что может стать скучно, ну, посмотрим.

На тай-бо я была сегодня первый раз. По словам тренера, это была облегчённая тренировка, так как все новички. Эту облегчённую тренировку из пришедших до конца выдержала одна я :) остальные отвалились на половине. Не могу не похвастаться, тем более, что я сама от себя никак такого не ожидала. После тренировки ощутила эйфорию, ехала домой, улыбаясь. Первая тренировка - не показатель, конечно, вполне вероятно, что на последующих я таки буду сдыхать. Поживём увидим.