О еде

[vorobeika]

Обезжиренное филе пангасиуса продаётся замороженным. На вкус - вата ватой. Но если пожарить со специями для рыбы, то приобретает вкус специй для рыбы, что, как говорится, на безрыбье уже неплохо.
Столь любимые мной (в качестве гарнира к мясу) кабачки на всего лишь второй день без мяса уже кажутся отвратительными.
Вареная свекла, брокколи, шпинат, и, в качестве утешения - яблоки.
Вот, кстати, шпинат - внезапное открытие недели. Я его никогда не понимала. А тут внезапно от всего силоса тоска, даже от яблок, а шпинат хорошо пошёл.

Вообще, ничто не делает диету такой тяжёлой для меня, как недобровольность её соблюдения. Что я, не могла раньше недельку без хлеба-мяса-сладостей? Да запросто могла, не задумываясь и не испытывая дискомфорта. А теперь вот НЕЛЬЗЯ, и мне сразу до зарезу всего этого хочется, аж силос кушать не могу.

И сейчас мне кажется, что в субботу пройду это взвешивание, и сразу побегу в ресторан есть всё, от чего толстеют. Хотя есть подозрение, что нифига не побегу, а если побегу, то сожру там салатик. Потому что это ж ещё так далеко, гг, у меня к тому времени уже привычка выработается.

Comments

[vorobeika.livejournal.com]

Собираюсь. Именно поэтому не бросаюсь тупо голодать, или, там, "похудательные чаи" применять.

[arky-titan.livejournal.com]

А старт через сколько после взвешивания?

[vorobeika.livejournal.com]

Часов 12. Ночь, собственно.

[arky-titan.livejournal.com]

Ну тогда безуглеводная диета и несколько не длинных, но очень интенсивных тренировок.

А после взвешивания съесть побольше медленных углей прямо сразу и потом до вечера ещё. Скажем, 8 грамм на 1 кг массы тела.

[vorobeika.livejournal.com]

Ну смотри, я без всяких углеводов могу нажраться мяса и селёдки, и тогда +пара кг к часу икс мне гарантирована.
В общем, пока буду придерживаться выбранного курса, хоть он и морально тяжел - недорыба плюс всякая козлиная еда. Минус свекла, мало ли что )

[arky-titan.livejournal.com]

Ну просто если взвешивание утром, вечером ужинаешь овощным салатом (салат, помидоры, огурцы, лук) и нежирной рыбой. Я обычно ещё ем гречку с киноа, например. Утром перед стартом всегда ходишь в туалет, так скажем, полностью, чтобы ничего не мешало.

А нажираться это в принципе плохая практика.

[vorobeika.livejournal.com]

Взвешивание вечером, выступления с утра.
То есть, как минимум, всю субботу надо себя жестко блюсти в ожидании прекрасного ужина после взвешивания.